Beaucoup disent vouloir une relation paisible.Mais peu travaillent Ă devenir des personnes paisibles. On ne peut pas crĂ©er une mer calme quand on est soi-mĂŞme en tempĂŞte. La paix relationnelle… Continue reading 🌿La paix commence Ă l’intĂ©rieur de soi
Et comment le modèle CARE permet de transformer le conflit en croissance Parler de ce qui dĂ©range dans une relation ne pose problème qu’à celui qui profite du dysfonctionnement. Mais… Continue reading Parler de ce qui dĂ©range : le test de maturitĂ© d’une relation
Nous vivons dans une Ă©poque Ă©trange. Une Ă©poque oĂą l’on parle beaucoup de droits, mais peu de devoirs. Beaucoup d’injustices — rĂ©elles — sont dĂ©noncĂ©es. Mais trop peu de conversations… Continue reading Le principe de la responsabilitĂ© partagĂ©e : sortir de la posture de victime permanente
Je ne sais pas qui a besoin d’entendre ceci, mais bref… Peut-ĂŞtre que la plupart de nos regrets d’adultes viennent d’une erreur simple :Nous avons construit notre vie Ă partir… Continue reading Et si nous posons la bonne question depuis le dĂ©but ?
Aimer… et questionner On nous a appris que si l’on aime quelque chose, on ne doit pas la remettre en question. Comme si questionner Ă©tait trahir. Mais en rĂ©alitĂ©, on… Continue reading Aimer… et questionner
Ă€ 50 annĂ©es passĂ©es, on ne peut plus faire semblant de dĂ©couvrir la vie. On a un vĂ©cu.On a des cicatrices.On a des rĂ©ussites.On a des regrets. Et surtout —… Continue reading Pourquoi j’écris (et pour qui j’écris)
Peut-ĂŞtre que quelqu’un a besoin d’entendre ceci. On parle beaucoup de respect. On l’exige. On le rĂ©clame. On s’en plaint. Mais lorsqu’on demande : “Qu’est-ce que le respect, exactement ?”… Continue reading Le respect : valeur universelle ou construction relationnelle ?
La dĂ©pendance est un concept ambigu. Biologiquement, psychologiquement et socialement, l’être humain est un ĂŞtre d’attachement. Nous dĂ©pendons les uns des autres pour survivre, apprendre, coopĂ©rer et transmettre. La question… Continue reading La dĂ©pendance dans le couple : dynamique adaptative ou poison relationnel ?
Temps de lecture : 8 minutes — ou 3 minutes si tu lis vite parce que quelqu’un t’a regardĂ© de travers ce matin et tu es dĂ©jĂ dans ta tĂŞte.… Continue reading L’HypersensibilitĂ© : Mythe Émotionnel ou RĂ©alitĂ© Scientifique ?
Par Alain Mbe | FĂ©vrier 2026 Il arrive que l’actualitĂ© nous gifle. Un drame, une mère, trois enfants, une vie brisĂ©e. Et derrière les faits, une question lancinante qui refait… Continue reading SantĂ© mentale : et si nous Ă©tions les premiers responsables de nous-mĂŞmes ?
